Xylitol के हो? यसको फाइदा के हो?
Xylitolएक प्राकृतिक स्वीटनर हो जुन परम्परागत चिनीको विकल्पको रूपमा बढ्दो लोकप्रिय हुँदै गइरहेको छ। यो चिनी रक्सीले बोट स्रोतबाट निकालेको, मुख्यतया फलफूल र तरकारीहरू। Xylitol छ चिनी जस्तै एक मिठो स्वाद छ, तर कम क्यालोरी संग र एक कम glelceic अनुक्रमणिका। यो Xylitol पाउडर, Xylitol shieter, र Xyitol खाद्य खाद्य-ग्रेड को उत्पादन सहित धेरै रूपहरु मा आउँछ। यो लेखले के हो भनेर पत्ता लगाउनेछ र यसको फाइदाहरू खाद्य आक्षेपीको रूपमा छलफल गर्दछ।
Xylitol एक बहुमुख मिठाई हो जुन विभिन्न खाद्य र पेय पदार्थहरूको उत्पादनहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो सामान्यतया च्युइंग गम, क्यान्डीहरू, बेक्ड सामान र मौखिक हेरचाह उत्पादनहरूमा फेला पर्दछ। Xylithol किन एक चिर विकल्पको रूपमा प्रयोग भएको मुख्य कारणहरू मध्ये एक यसको कम क्यालोरी सामग्री हो। Xylitol चिनी भन्दा करीव -0% कम क्यालोरीहरू छन्, यसले क्यालोरी सेन्टेक कम गर्न वा आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्न को लागी लोकप्रिय विकल्प बनाउँदछ।
Xylitol को अर्को लाभ यसको कम गिलिसेमिक अनुक्रमणिका हो। ग्लाइसेमिक सूचकांकमा कती छिटो कार्बोहाइड्रेट-खाद्यहरूले रक्त चिनीको स्तरहरू जगाउनुहुन्छ। एक उच्च GLECCEDIM ILLOX को साथ खाना रक्त चिनीमा द्रुत स्पाइकहरूको कारणले खानाहरू, जुन समग्र स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ, विशेष गरी मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि। अर्कोतर्फ Xylitol, रगत चिनी स्तरमा नगद प्रभाव पार्छ, यसलाई मधुमेह रोगी वा व्यक्तिहरूको लागि एक उपयुक्त स्वीबूहाइड्रेन्ड आहार पछ्याउँदै।
कम क्यालोरी र कम-गिलिसेमिक swetener, Xylitol सँग केहि अद्वितीय गुणहरू छन् जुन यसको समग्र लाभहरूमा योगदान पुर्याउँछ। एउटा उल्लेखनीय सम्पत्ती ब्याक्टेरियाको बृद्धिलाई बाधा पुर्याउने क्षमता हो, विशेष गरी स्ट्रिप्रीसिस मतान्स, जुन दाँत क्षयका लागि जिम्मेवार छ। मौखिक हेरचाह उत्पादहरूमा Xylitool को प्रयोग जस्तै टुथपेस्ट र माउथवाशहरू प्लेक र गुफाको गठन कम गर्न देखाइएको छ। केवल Xylitol गैर-carioginic मात्र होइन, यसको मतलब यसले तपाईंको मुखमा हानिकारक ब्याक्टेरियाहरूको स्तर घटाएर मौस्कृतिक स्वास्थ्यलाई कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
थप रूपमा, Xylitol केहि सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू एक Suga हुनुको अतिरिक्त छr विकल्प। अनुसन्धानले देखाउँदछ कि Xylitol इनकेकले हड्डी स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ, विशेष गरी postenmansusal महिलाहरूमा। अध्ययनहरूले पत्ता लगाउँदछ कि Xylitol आन्दोलनको आन्दोलनको अवशोषण बढ्छ, जसले हड्डी घनत्व बढाउँदछ र ओसिस्टोपोियोसिस को जोखिम कम गर्दछ। थप रूपमा, Xylitol proboatiate प्रभावहरू पाएको छ, यसको अर्थ यसले व्यावहारिक पेट ब्याक्टेरियाको बृद्धिलाई बढावा दिन्छ। यसले समग्र पेटको स्वास्थ्य र उत्तम पाचन र प्रतिरक्षामा सहयोग पुर्याउँछ।
एक खाद्य थपिएको रूपमा Xylitol प्रयोग गर्दा, यो उत्पादको गुणस्तर र मूल विचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। Xylitol खाद्य ग्रेड उत्पादनहरू उनीहरूको सुरक्षा र शुद्धता सुनिश्चित गर्न कडा गुणवत्ता नियन्त्रण उपाय अन्तर्गत उत्पादन गरिन्छ। यी उत्पादनहरू सामान्यतया गैर-जीएमओ स्रोतहरूबाट बनेका छन् र अशुद्धताहरू हटाउनको लागि विभिन्न भुक्तान प्रक्रियाहरू पार गर्छन्। Xylitol पाउडर र मिठाईले खाद्य ग्रेडको रूपमा लेबल लगाए।
यो ध्यान दिन लायक छ कि धेरै व्यक्तिहरूको लागि प्राय: धेरै व्यक्तिहरूको लागि सुरक्षित मानिन्छ, अत्यधिक उपभोगले पाचन र पखाला जस्तै पाचन र पखाला हुन सक्छ। यो एक सानो रकमको साथ सुरू गर्न सिफारिस गरिन्छ र बिस्तारै सेवन बढावा दिन शरीरलाई समायोजन गर्न अनुमति दिनुहोस्। थप रूपमा, Xylitol घरपालुवा जनावरहरू, विशेष गरी कुकुरहरूको लागि विषाक्त हुन सक्छ, त्यसैले तपाईंको घरपालुवा जनावरहरूको पहुँचबाट Xylitol-समावेशिक उत्पादनहरू राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
हाम्रो कम्पनीमा केहि महत्त्वपूर्ण स्वीटनर उत्पादनहरू छन्, जस्तै
अन्तमा, Xylitol एक प्राकृतिक मीठो मिठाई हो जसले चिनी विकल्पको रूपमा धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। यसको कम क्यालोरी र कम-गिलिसेमिक सम्पत्तीहरूले आफ्नो तौल वा रगत चिनी स्तर नियन्त्रण गर्न चाहने व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त विकल्प दिन्छ। थप रूपमा, Xylitol हानिकारक ब्याक्टेरियाहरूको बृद्धि गरेर मौखिक स्वास्थ्यलाई प्रमोट गर्न सक्दछ। यसले हड्डी स्वास्थ्य र हिम्मतीको स्वास्थ्यको लागि सम्भावित लाभहरू पनि देखाएको छ। Xyliteol खाद्य आक्षेपीको रूपमा प्रयोग गर्दा खाद्यान्न-ग्रेड उत्पादनहरू छनौट गर्न निश्चित हुनुहोस् र तिनीहरूलाई मध्यममा खपत गर्नुहोस्। तपाईंको आहारमा Xylitool समाहित गरेर, तपाईं मिठो स्वादको मजा लिन सक्नुहुन्छ धेरै लाभहरू प्राप्त गर्दा यसले प्रस्ताव गर्नुपर्दछ।
पोष्ट समय: SIP -2-2023
