ओइस्टरलाई कच्चा ओइस्टर पनि भनिन्छ।तिनीहरू सबै खानेकुराहरूमा सबैभन्दा बढी जिंक युक्त खाद्य पदार्थ हुन् (प्रति 100 ग्राम ओइस्टर, खोलको तौल बाहेक, पानीको मात्रा 87.1%, जिंक 71.2mg, प्रोटीन जस्ता प्रशस्त, एक राम्रो जिंक पूरक खाना हो, जसलाई पूरक गर्न जस्ता प्रायः खान सकिन्छ। कस्तूरी वा प्रोटीन जस्ता।

1. कलेजोलाई बलियो बनाउनुहोस् र डिटोक्सिफाई गर्नुहोस्

ओइस्टरको कलेजोको ग्लाइकोजेन कलेजो र मांसपेशीहरूमा अवस्थित हुन्छ जसले ऊर्जा भण्डारण गर्दछ, र कोशिका विभाजन, पुनर्जन्म, र रातो रक्त कोशिका सक्रियतासँग गहिरो सम्बन्ध छ।यसले कलेजोको प्रकार्य सुधार गर्न, थकान पुनर्स्थापित गर्न र शारीरिक शक्ति बढाउन सक्छ।कस्तूरीमा रहेको टोरिनले पित्त स्रावलाई बढावा दिन सक्छ, कलेजोमा जम्मा भएको तटस्थ बोसोलाई हटाउन सक्छ, र कलेजोको डिटोक्सिफिकेशन प्रभावलाई सुधार गर्न सक्छ।

2. यौन कार्य सुधार गर्नुहोस्

कस्तूरीमा ठूलो मात्रामा आर्गिनिन हुन्छ, जुन शुक्राणु उत्पादनको लागि अपरिहार्य छ, र ट्रेस तत्वहरू नेतृत्व गर्दछ।आर्गिनिन शुक्राणु उत्पादनको लागि मुख्य घटक हो, र उप-सीसाले हार्मोनको स्रावलाई बढावा दिन्छ।खाद्य ओइस्टरले यौन कार्य सुधार गर्न सक्छ।यौन कार्यमा कमी, नपुंसकता, बढेको प्रोस्टेट, र यौन अंगको हाइपोप्लासिया जस्ता पुरुष रोगहरू धेरै अवस्थामा अपर्याप्त सीसाको कारण हुन्छन्।

3. भीड शुद्ध

कस्तूरीमा रहेको टोरिनले भीडको कारणले हुने धमनी स्क्लेरोसिसमा राम्रो निवारक प्रभाव पार्छ, र परिणामस्वरूप स्टेनोसिस, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, र सेरेब्रल इन्फेक्शन।

4. थकानबाट पुन: प्राप्ति गर्नुहोस्

ओइस्टरमा पाइने एमिनो एसिडले कलेजोको कार्यलाई सुधार गर्न सक्छ, ल्याक्टिक एसिडको संचयलाई रोक्छ, र थकानबाट रिकभरीलाई छिटो बनाउन र शारीरिक शक्ति बढाउन मद्दत गर्दछ।थप रूपमा, कस्तूरीमा रहेको टोरिन र कलेजोको ग्लाइकोजेनले शारीरिक थकान रिकभर गर्न मात्र मद्दत गर्दैन, तर मानसिक थकानको पुन: प्राप्तिमा पनि धेरै प्रभावकारी हुन्छ।आन्तरिक अवसादको सुधार र दृष्टिको पुनर्स्थापनाको प्रभाव पनि पहिचान गरिएको छ।

5. आफ्नो अनुहार पोषण गर्नुहोस्

किनकी कस्तूरीमा फलाम र तामा हुन्छ, यो महिलाहरु को अद्वितीय फलाम को कमी एनीमिया को लागी सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार हो।थप रूपमा, कस्तूरीहरूले ठूलो मात्रामा उप-सीसा समावेश गर्दछ जुन अधिकांश मानिसहरूको शरीरमा अभाव हुन्छ।तसर्थ, कस्तूरी खानुले छालालाई सुख्खा हुनबाट रोक्न, छालाको मेटाबोलिज्मलाई बढावा दिन, सबकुटेनियस मेलानिनलाई विघटन गर्न र गुलाबी सेतोपनको साथ नाजुक छाला उत्पादन गर्न सक्छ।किनभने यसले हार्मोनको गठन र स्रावलाई बढावा दिन सक्छ, यसले शारीरिक विकार, बांझपन, र रजोनिवृत्ति विकारहरूमा पनि राम्रो प्रभाव पार्छ।

6. प्रतिरक्षा सुधार गर्नुहोस्

कस्तूरी धेरै राम्रो प्रोटीन, कलेजो ग्लाइकोजेन, भिटामिन र खनिज मा धनी छ, र 18 भन्दा बढी प्रकारका एमिनो एसिड समावेश गर्दछ।यी एमिनो एसिड ग्लुटाथियोनमा धनी हुन्छन् जसले एन्टि-एसिड पदार्थहरू संश्लेषण गर्न सक्छ।एमिनो एसिड (ग्लुटामेट, चिनी गम)।कस्तूरी खाएपछि, यसले मानव शरीरमा ग्लुटाथियोनलाई संश्लेषित गर्छ, शरीरमा सक्रिय एसिड हटाउँछ, प्रतिरक्षा सुधार गर्दछ, र बुढ्यौलीलाई रोक्छ।